Kebiasaan yang Menguntungkan

Beberapa kebiasaan yang sering kita anggap sepele ternyata membuat kita tidak lekas 'tua'. Nah, apa saja ya kebiasaan itu.


1. Membaca. Kegiatan membaca ternyata lebih menstimulasi otak dibandingkan kegiatan menonton. Karenanya otak lebih aktif bekerja pada saat kita membaca.
2. Anda tipe petualang? Jangan hentikan kebiasaan tersebut. Kegiatan mempelajari dan mengeksplorasi hal baru ternyata memberi masukan positif bagi otak. 
3. Siapa bilang ikutan menjawab kuis di televisi itu norak? Justru dengan begitu otak anda tidak dibiarkan untuk menganggur. 

Nah, selain kebiasaan di atas, ada juga beberapa hal yang membantu meringankan beban otak anda. Diantaranya yaitu :
1. Menandai hari-hari penting di kalender. Dengan begitu otak tidak perlu dipaksa berpikir setiap detik, apa yang hendak kita kerjakan hari ini atau besok. 
2. Mencatat rencana kita dalam buku. Hal ini prinsipnya sama dengan yang diatas.
3. Untuk mengingat nama seseorang, perhatikan ciri khas yang ada di dia. 
4. Untuk mengingat nomor telepon, buatlah lagu sederhana dengan nomor telepon tersebut. 
5. Simpan selalu barang-barang sesuai dengan letaknya.
6. Cobalah berkonsentrasi pada apa yang baru anda lihat, dengar atau baca.
7. Ucapkanlah hal-hal yang ingin anda ingat dengan lantang.

Jika anda adalah seseorang yang selalu melakukan kebiasaan seperti diatas, beruntunglah anda.